Nous traversons au fil des années diverses phases qui nous amènent bien souvent à
évoluer, changer, nous transformer et nous adapter.

C’est généralement entre 35-45 ans que les étapes se bousculent entrainant avec elles,
crise de la quarantaine, séparation, divorce, burn-out, transition, réorientation, …
Evènements divers qui plongent l’individu dans une phase d’introspection
aujourd’hui portée et reconnue, dite de « transformation ». L’idée est de prendre du
temps pour soi, d’accueillir cette pause pour faire le vide tout en se reconnectant à ses
valeurs.

En repensant sa vie autrement, l’individu s’oriente vers une transition accomplie.
Nous sommes toujours plus, en quête de sens et de bonheur parce que désormais nos
aspirations ont changé et nous cherchons alors à combler un manque.En donnant un sens à notre vie, en apportant une contribution ou en transmettant, ce sont nos valeurs que nous activons et qui nous font nous sentir utile. Un leitmotiv au processus de changement.

Toutefois, on ne peut pas sauver le monde avant de se sauver soi-même ! C’est pourquoi, rappelez-vous que vous pouvez : oser changer à votre rythme, en vous laissant le temps opportun à votre évolution.

Ne vous empressez pas de combler un vide à rapidement, il peut vous apporter une réelle réflexion si vous l’accepter comme tel. Vous apprendrez dans ces situations si inconfortables soient-elles, bien plus sur vous que dans tous les manuels.

Voici 6 axes de motivations profondes

1. Être au clair sur qui je suis :
Prendre conscience de soi, de ses limites, ses valeurs, ses besoins, ses capacités
et de ses talents. C’est aussi prendre soin de soi et de son corps
« On ne change pas ce dont on n’a pas conscience !»

2. Vivre le moment présent : C’est-à-dire avoir conscience des petits bonheurs de la vie, de ses expériences, ses émotions sans aucun jugement.
« On ne change pas ce qu’on n’a pas accepté ! »

3. Être aligné a soi : Donner un sens à sa vie, trouver sa raison d’être, sa mission de vie en accord
avec ses valeurs, ses désirs et ses talents.

4. S’aimer et se respecter soi-même : Cela permet de reconnaitre sa valeur et ses compétences, d’accepter de ne pas être parfait et pour autant apprécié, de s’aimer et se respecter même en
situation d’échec.

5. La prise de décision : Cela nécessite de faire un choix, c’est-à-dire d’abandonner d’autres options qui nous semblent inadaptées. Cet axe est primordial pour avancer et se positionner. Il permet d’entrevoir l’avenir et d’y percevoir le positif.
« On ne change pas si on ne l’a pas décidé !»

6. Besoin d’accomplissement : L’action passe souvent par un nouvel apprentissage. Pour changer, il faut agir !
C’est l’étape de la motivation, un moyen de définir et atteindre ses objectifs. Se
fixer de petites étapes, atteignable et réalisable dans un temps limité pour nous mener au sommet de la réussite.

7. Être authentique dans sa relation à l’autre et à soi-même.
Il existe deux règles qui sont d’apprendre à se respecter suffisamment en
s’affirmant, c’est-à-dire savoir dire oui et savoir dire non, mais aussi à restituer
à l’autre ce qui ne nous appartient pas.

Je prends le risque de m’affirmer sans déconsidérer la position de l’autre et de renoncer en même temps à l’approbation de l’autre. Je suis ainsi alignée et me respecte.

Vous l’aurez compris, lorsque nous écoutons notre corps et notre esprit, nous adoptons un comportement congruent à soi. En ce sens, nous nous tournons vers le monde et laissons les portes ouvertes à de nouvelles opportunités.

Vous connaitrez ainsi la clé de votre engagement car en vous changeant vous-même,
vous œuvrez pour changer le monde.
Si vous avez envie de transformer votre vie, je vous invite à rejoindre mon programme « Mission Mieux Être : trouver sa mission de vie ». Un accompagnement doux, à votre rythme sur 6 semaines, soit une séance par semaine de 1h30 pour mettre en lumière vos talents, retrouver la joie au quotidien et vous sentir à votre place, alignée et engagée.
Une approche concrète, bouleversante et efficace de changer votre chemin de vie.

@elenvol coaching